Как подготовиться к родам

23.02.2014 - 19:48

Рождение ребенка – это всегда большое событие для семьи. Поэтому здесь требуется серьезная подготовка в психологическом и физическом аспекте. Прежде всего, необходимо выбрать роддом. Ведь управление родами и ответственность за них полностью ложатся на плечи врачей. Будущей маме остается только соглашаться со всеми правилами, которые установлены в роддоме. Можно заранее съездить в родильный дом, задать дежурной акушерке все интересующие вопросы, оценить обстановку и отношение персонала. В качестве варианта можно выбрать платные роды, что обеспечит вам более комфортабельные условия. Кроме того, платные роды проходят в отдельной палате и предполагают присутствие личного врача и акушерки.

Для будущей мамы очень важно быть в хорошей физической форме и уметь контролировать свои эмоции. Чтобы роды прошли успешно, необходимо активизировать все возможности организма и настроиться на работу. Во время схваток постарайтесь расслабиться, найти подходящий ритм дыхания, делать массаж спины, растирая ее определенный участок. Если вы не сможете с чем-то справиться самостоятельно, на помощь придет специалист, который подскажет, как лучше себя вести. Это значительно упростит процесс родов и даст возможность избежать в будущем различных осложнений, в том числе и мастопатии.

Постарайтесь подработать над методиками, позволяющими снять страхи перед беременностью и родами, обрести психологическое равновесие и научиться управлять своими эмоциями и мыслями. Сегодня существует множество приемов расслабления и обезболивания в процессе родов без медикаментов, а также комплексов упражнений для беременных. Для благополучного исхода необходимо сохранять осознанность и спокойствие.